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天清气朗，天台上，缪斯如火如荼地练习。东条希在一旁端着相机拍摄，作为社团活动的主要内容收录。
南条瞳为大家制定的训练内容可以分为两部分：基本功和排练。
比如前段时间和穗乃果三人一直努力练习的微笑式俯卧撑，这种练法其实是穗乃果脑洞大开的产物，强调偶像再苦再累也要保持微笑。结果穗乃果反受其害叫苦连天，她冲南条瞳抱怨的时候却被严词教育。瞳一边播放缪斯演唱会的画面，一边指出她们上肢力量不足，动作不到位之处。穗乃果见状无话可说，在海未和小鸟偷笑中被治得服服服帖帖。虽然大家担心会练出肌肉，瞳认真地说不练出肌肉就算不上舞者了。除了力量与体力，平衡性、柔韧性和节奏感也尤为重要。但是大家毕竟不是专业练舞蹈，何况到了这个年纪，已经不可能像那些从小训练的舞者一样拥有夸张柔软的身体了。瞳制定的基础练习放宽了标准，包括压胯、下腰、单脚支撑等等。
东条希津津有味地看大家做拉伸练习，好像体育课上请假的偷懒学生。
“有点害羞……”花阳弱气地说。大家自己练习倒没什么，眼下有外人旁观，还有摄像机记录一举一动，难免触及少女心的底线了。
“花阳酱别抱怨啦。”穗乃果倒是没心没肺，作为同组练习的人，尽力地弯下腰。而背靠背手挽手的花阳，随即被拉弯了腰，稍微卷起上衣，露出小肚皮。这是另类版的下腰练习，目的在于训练腰部柔韧性。
目前缪斯一共八人，因此正好分为四组。
最让东条希好笑的是瞳和妮可。瞳属于那种身材完美的女生，相比之下同龄的妮可娇小得像初中生。离奇的是两人搭组，最萌身高差。
妮可弯腰，犹如驼背的老奶奶，颤颤巍巍险些摔跟头。她咬牙切齿地说：“喂，你是不是太重了点？该减肥了吧！”
“真是失礼。”瞳皮笑肉不笑，阴沉着脸，“我自认为一点都不胖！”这点希赞同，她知道瞳的身材有多好，几乎没有半点赘肉，嗯，她可是亲手验证过的。
轮到瞳弯腰，狠狠地用背部把妮可抬起。可怜的某人双脚离地，完全被举起来了嘛。妮可差点吓得尖叫，好不容易才镇定下来。希很少看到瞳作怪偷笑的模样，心里感慨这两人表面上是死对头，其实关系还是和以前一样好啊。
“哇，nico要飞出去喵！”凛大呼小叫。
“啰嗦！”妮可恼羞成怒，立刻被腰上传来的疼痛转移注意，嚷道，“轻点！nico的腰要折了！”与萝莉形象完全不符的老气横秋。
热身运动之后，正式排练舞蹈。瞳本人不参与排舞，因此站在前面给大家打节拍。其余七人的站位依据事先的编舞而定。
“一二三四……”黑发少女一边轻轻拍手，一边用冷清而富有力度的声音喊道。缪斯的少女们随之舞蹈，形形色色的私服不减整齐度。
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